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  • ダイエットに何度も失敗している
  • 空腹感が我慢できない
  • 食べるのが大好きで食事制限がツライ
  • すぐにリバウンドしてしまう
  • ダイエットをするとイライラする
  • 甘いものがやめられない
  • ご飯の量を減らすなんて考えられない
  • お腹が減らずにダイエットしたい


もしあなたが上記のうち1つでも当てはまるようでしたら

ほんの数分で構いませんので、このまま読み進めてみてください。

あなたのお悩みを解決する方法をお教えします。




・夏に水着を着るため
・友達の結婚式で着る服のため
・ズボンがきつくなった
・休みの間に食べ過ぎた
・食欲の秋
・お正月の食べ過ぎ
・新しくスーツを作るとき
・肌を見せるシーズンの前



と、こんな風に、ダイエットをしようと考えるタイミングは

1年中ありますよね。


そんな時、必ずストレスに感じてしまうのが

ダイエット時の空腹感です。


痩せたい、綺麗になりたい、スタイルがよくなりたい

と、一大決心をしてダイエットを始めたものの

襲ってくる空腹感に耐えかね、挫折してしまった経験は

ほとんどの人にはあるのではないでしょうか。


ダイエットは基本的に


摂取カロリー < 消費カロリー


となるようにする必要があるので

摂取カロリー=食事量を減らす

消費カロリー=運動量を増やすしかありません。


食事制限と運動

ダイエット時についてまわる言葉ですね。

どちらにもツライ印象しか思い浮かばない、という人もいるでしょう。


しかし、よりつらく感じるのは統計的にやはり食事制限の方で

ダイエットに挫折する原因のほとんどが空腹感なのです。




空腹感に耐えかねてダイエットを挫折する人がいる一方で

それがまるで当たり前の日常のように

ダイエットを成功させて続けている人もいますよね。


そういう人たちは


いつもスタイルがよくて。

いつも食事の管理ができていて。

なんてすごい人たちなんだろう。

きっと自分よりはるかに精神力が強いんだろう。



と、思っていませんか?


これ、実は違うんです。


あなたとダイエットを難なくこなす人たちで

精神力に大きな差はありません。


ただ、感じている空腹感の強弱に大きな差があるのです。




今まで意識していなかったかもしれませんが

あなたも空腹感を感じるとき、それがいつも一定ではないはずです。


お腹が空いていない

なんとなくお腹が空いた

小腹が空いた

お腹が空いた

凄くお腹が空いた

耐え難いほどお腹が減っている

お腹一杯だけどデザートが食べたい


こんな風に色んな感じ方があるはずです。


ダイエット中は食事制限をしたり運動をしたりしているので

「お腹が空いた」以上の空腹感を感じている人が多いと思います。


でも、もしダイエット中に「なんとなくお腹が空いた」以下の

空腹感しか感じないとしたら、ダイエットに成功しそうと思いませんか?



この状態をずっと維持しているのが

苦も無くダイエットを成功させている人たちなんです。


そして、この方法は知識さえあれば誰でもできることなんです。


「空腹感さえなければ・・・」


と、ダイエットに悩む人たち全ての助けになりたいと思い

本書に空腹感をコントロールしながらダイエットする方法を詰め込みました。




  • ダイエット最大の敵
  • 空腹のメカニズム
  • 耐え難い空腹感の原因
  • 苦痛な空腹感を感じない方法
  • 血糖値と空腹感の関係
  • 糖質依存症
  • 本当の空腹と偽物の空腹
  • 空腹感をコントロールする方法


本書では空腹感をできるだけ感じずに

ダイエットする方法を解説しています。


空腹感を感じるメカニズムから

耐え難い空腹感を感じずダイエットできる方法を

詳細に解説しています。


本書により空腹感のコントロール法を学ぶことにより

あなたのダイエットは格段に楽になるでしょう。




本書を手に入れることで・・・


  • 耐え難い空腹感を感じなくなります
  • ダイエット時のストレスが最小限になります
  • 気軽にダイエットに取り組めるようになります
  • ダイエットの成功率が格段に上がります
  • 食べた後すぐにお腹が減ることがなくなります
  • 食間のイライラ感が無くなります
  • 理想のスタイルを手に入れることができます
  • 思うように体重が落とせます


あなたが本書を手に取ることにより

こんな素敵な未来が待っているでしょう。




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「ダイエットは我慢して当たり前」

「ダイエットに失敗するのは意思が弱いせい」



このような考え方でダイエットについて

悩んでいる人が非常に多いです。


もうこんな古い考え方にとらわれて苦しむのはやめてください。


ダイエット時の空腹感はコントロールできます。


わざわざ耐え難い空腹感に必死で耐えなくてもいいんです。


あなたが本書を手に入れ空腹感を支配する方法を学べば

もうあなたは空腹感に悩まされることはありません。



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