もしあなたが上記のうち１つでも当てはまるようでしたら

ほんの数分で構いませんので、このまま読み進めてみてください。

あなたのお悩みを解決する方法をお教えします。



仕事や勉強に取り組んでいるとき、集中したいのに

すぐに、他のことを考えてしまったり

スマホを触ったり、SNSを見てしまったり

こんな経験はありませんか？


もし、あなたが自分の集中力に自信が持てず悩んでいたとしたら

それは決してあなた一人ではないのです。


実は多くの人が自分の集中力に不満や不安を持っています。


集中力は私達が何かをしようとするときに非常に重要な役割をもっています。


仕事、勉強、スポーツ、作業、読書、あらゆることにおいて

集中力の高低、そして持続力はその成果に直結してしまいます。


人生の様々な場面で成功するかどうかは集中力にかかっているといっても過言ではないでしょう。


そんな重要な集中力ですが、実は、もともと人間は長時間集中できるようにはできていません。


あなたが集中できないのはあなたのせいではなく

人間の構造上仕方のないことだったのです。



集中力には周期があるといわれており、最短の周期は8秒です。

つまり、どんなに集中していても8秒経つと、そこで一旦途切れるのです。


途切れるといってもぷつっと切れるわけではなく

最高の集中状態から少し落ちた状態になるというわけです。


この集中の波がある一定の状態を保っている状態が集中している状態ですが

その周期は15分、45分、90分の周期があるといわれています。


一番長い周期が90分なので最長でも人間は90分までしか集中を保てないのです。

90分までしか人間は集中できないようにできているのです。



ここで、疑問に思いませんか？


世の中には長時間集中を保ったまま仕事や勉強、スポーツなどを

している人がいますよね。


その人達は一体どのようにして集中状態を保っているのでしょうか？



・長い間一生懸命勉強した資格試験の当日

・大事な案件のプレゼンテーション

・9回裏2アウト満塁一打逆転の場面


これらの場面で結果を出すには、その場面で

高い集中力を保つことが必要です。


ここぞという時に自分の持つ最大の力を発揮することができる

これが集中力の力です。


また、勉強や仕事、様々な作業は同じ時間やっていても

集中力の高低によって全く成果が変わります。


結果を出す人と出せない人の違いは高い集中力を

自分の意志で発揮できるかどうかにあるのです。


では自分の意志で高い集中力を発揮したり、持続できる人は

特別な才能を持っているのでしょうか？


実はそうではありません。


結果を出す人、成功者達は皆、集中するためのテクニックを

日々実践しているからなんです。


これを知っているかどうかで人生には大きな差が出てしまいます。


大事な場面で結果を出せるかどうかのみならず

それまでの過程でも差がでてしまいます。


あなたが毎日1歩ずつしか進めないのに対して

集中力を自在に発揮できる人は2歩、3歩と進んでいるのと同じです。


もしかすると、そんなのずるい！という思いや焦りが生じてしまったかもしれませんね。

でも安心してください。


集中力を持続させるテクニックはその知識さえあれば誰もが習得可能なんです。




本書では集中力をアップさせ持続させる方法を詳細に解説しています。


どのような人が集中できないのか

何故あなたが集中できないかについて解説し

その後、集中するためのテクニックを複数紹介しています。


本書により集中するためのテクニックを学ぶことで

あなたは好きなタイミングで集中でき

集中力を持続させることができるようになるでしょう。



本書を手に入れることで・・・




あなたが本書を手に取ることにより

こんな素敵な未来が待っているでしょう。




　　　　　

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