アラフォー・アラフィフのダイエットで本当に必要なのは

気合いや根性ではありません。

必要なのは、


です。


そして、ダイエット＝一時的に痩せる、ではなく

ダイエット＝太らない状態を当たり前にする、という考え方を持つことです。

つまり、ダイエットを「特別な行動」にしないことです。


このための方法を1冊にまとめたのが本書です。








ここまで読んでくださったあなたは

きっと「本気で変わりたい」と思っている方だと思います。


それでも、心のどこかで

「どうせまた失敗するんじゃないか」
「今度こそ続かなかったらどうしよう」

そんな不安を感じているかもしれません。


でも、それはとても自然なことです。

なぜなら、あなたはこれまで何度も挑戦してきたから。

そして、その度に自分を責める経験をしてきたから です。


ただ、ここではっきりお伝えしたいことがあります。

あなたが痩せられなかった理由は

意志が弱かったからでも、努力が足りなかったからでもありません。


ただ、今のあなたの年齢・生活・体の変化に合わない方法を

選び続けてきただけなのです。


若い頃と同じやり方でうまくいかないのは、当たり前です。

それなのに、多くの人は「自分がダメなんだ」と思い込んでしまう。


本書は、そんな自己否定を終わらせるために作成しました。


ダイエットは、我慢大会でも、根性試しでもありません。

一時的に体重を落とすイベントでもありません。

「太らない状態を、無理なく当たり前にする」

それが、本来のゴールです。


そして、そのゴールにたどり着いた人は

もう「ダイエットをしている感覚」すらなくなります。

食事も、運動も、生活も、すべてが自然に回り始めるのです。


この本でお伝えしているのは、魔法の方法でも、特別な才能でもありません。

今日から誰でも始められる、現実的で、続けられて、戻らない考え方です。

完璧じゃなくていい。

サボる日があってもいい。

大切なのは、正しい場所に戻れること。


そのための「軸」を、この一冊で手に入れてほしいと思っています。


もしあなたが、

「もうダイエットに振り回されたくない」
「これ以上、自分の体に失望したくない」

そう思っているなら。

本書は、きっとお役に立てると思います。


ダイエットを頑張る人生から、ダイエットを卒業する人生へ。

その一歩を、ここから踏み出してください。





※本商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。

→30秒で簡単登録！登録はこちらから←

特定商取引法に基づ く表示
許可無く本文書のコピー・転用を禁じます。Copyright (c) あなたのお名前 All Rights Reserved.