ai式ダイエット無料携帯版

私からの"約束"です！

はじめまして。ダイエットカウンセラーの古谷 愛です。

この度は、数あるダイエット法の中から『主婦のためのai式2/3アジャストdiet』をご購入頂き、ありがとうございます。

本書は、主婦に特化した、主婦のための、主婦だからこそ出来るダイエットマニュアルです。

本書であなたは、主婦の特権を活かし、楽しく前向きに、そして確実にダイエット出来ることを、私からの "約束"とさせて頂きます。

---

あなたも"約束"してくださいね！

その代わり、あなたも私に"約束"して頂けますか？

当マニュアルをよく読み、食事、運動、そしてメンタル面において、"2/3アジャストdiet"を毎日実践し続けることを…。

どんなに優れたダイエット理論や実践マニュアルがあったとしても、その本質を理解し、ご自身で努力や工夫を重ね、継続するのだと言う強い意思を持たない限り、成功は難しいでしょう。

でも、あなたにヤル気があるのなら大丈夫です。


何故なら、主婦ダイエットを成功へと導く全ての鍵が本書に記されてあるからです。

---

当マニュアルの読み方・使い方

初めに、本書"主婦のためのai式2/3アジャストdiet"を印刷（出力）してください。

理論篇と実践篇に分かれています。これを絶えず手元に置き、熟読に励みましょう。

まずは、当マニュアルの根幹となる"アジャスト（加減する）"理論をしっかりマスターして頂く必要があるからです。

あなたにとって"ちょうど良い"感覚を身に付けて頂くことが最初の関門だと思ってくださいね。

このアジャスト理論は、あなたの生活に大いに役立つはずです。

ダイエット目的でご購入された本書ですが、家事や育児、そしてお仕事など、普段の暮らしのあらゆる面において、このアジャスト法を応用すれば、主婦業をより快適に送ることが出来るようになります。

理論篇の後には、食事レシピ、運動メニュー、メンタルワークに関する実践篇をご用意しました。

主婦が健康な心と身体を手に入れる、アジャストダイエットプログラムです。それでは、始めましょう！


あ、そうそう。最初からチカラを入れすぎないように…あなたに"ちょうど良い"アジャストな感じで読み進めてくださいね。

(C)ai式ダイエット無料携帯版