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ケーキ、菓子の甘い誘惑

家で過ごす時間が多い主婦にとって、ダイエット中のケーキやお菓子は、大いに気をつけなくてはなりません。

家の中は、ご主人が買ってきたケーキやシュークリーム、お歳暮やお祝い、おみやげ等のお菓子類、子供たちのおやつなど甘いモノの宝庫。

つまり主婦は、いつでも甘い誘惑に手を出すことの出来る環境にあると言うことです。

ダイエットでストレスを感じれば感じるほど、人は甘いものが欲しくなる傾向にあります。

誘惑に負けて甘いものに手を出してしまうと、せっかくのダイエットプログラムが台無しです。


リバウンドを繰り返した挙げ句、ダイエットを断念するという最悪のシナリオが待ち受けています。

あなたは、これから家庭内での甘い誘惑に打ち勝つ必要があります。さて、どう対処されますか？

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周囲の人がもたらす誘惑

ダイエットを実行中のあなたを襲う誘惑の中でも、避けることが難しいのが周囲の人たちからの誘いです。

たとえば、ご主人が仕事帰りにわざわざ買ってきてくれたケーキやアイスクリームを前にして、一緒に食べないで断る勇気がありますか？

ご近所様やお友達とのお茶会やランチタイム、飲み会など、ダイエット中だからと言って参加せず、きっぱり断ることが出来ますか？おそらく、どのケースも無下に断る訳には参りません。

付き合いが悪いと思われてしまうと人間関係も上手くいきません。当然のことですよね。

お付き合いは断りにくいものです。なので、ダイエットしていることを公言しちゃいましょう。


予め周囲の主婦友にダイエットしていることを伝えておけば、外食の時のメニュー選びにも理解を示してもらえるはず。

ノリで友達も一緒にダイエットを始めるようになるかも知れません。

ひとりで行うより友達と一緒の方が励みにもなりますよね。

でも、このダイエット宣言。あなたに出来ますか？

宣言してしまった以上、周囲からも注目されることになります。成功しなくては…そんなプレッシャーにも、あなたは耐え抜かなくてはなりません

さて、どうされますか？

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意志の弱さから来る誘惑

テレビでダイエットに成功したタレントを見るたびに、自分もダイエットしてあんなふうにキレイになりたいと思うのですが、いざダイエットに取り組むと続きません…家事や子育て、働いていることなどを理由に、言い訳を並べ立ててしまいます。

何度も言ってきましたが、ダイエット出来ない言い訳のほとんどが、あなたの"意志の弱さ"から来ているということに気づく必要があります。そうです。

ダイエット中にあなたを襲う数々のトラップ（罠）は、あなた自身の意志が強ければ、ほとんどすべて回避出来るものなのです。

我慢しなくてはいけないこと、辛いこと、ケーキ・お菓子の甘い誘惑も、周囲の人たちからのお誘いも、すべてあなたの意志が強ければ、大した問題にはならないのです。

意志の弱い人間が、意志を強く持つためには、それ相応の訓練が必要です。そのために、ai式ダイエット法では、あなたが学ぶべき理論と最適な方法をご用意しています。


私を信じて最後まで楽しみながら、読み進めてくださいね。

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