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一日中、子供の世話で手一杯！

子育て真っ最中の主婦は、一日のほとんどを子供の世話に費やすことになります。

とくに乳幼児の世話をしなくてはいけない時期ですと、なおさら時間がありません。

育児最盛期の中、自分のダイエットだけのために特別な運動を行うことは極めて難しいと言わざるを得ません。


ダイエットに取り組むのは、子育てが一段落してから…と考える方も多いと思いますが、その頃には子育てからくるストレスで、すでに太ってしまっている可能性の方が高いのではないでしょうか？

後でやれば良い…という考えは、後でやらないに等しいのです。

たとえ、どのような状況にあろうとも、子育て真っ最中の主婦にも出来る運動があります。

ここで重要なことは、運動をして十分な栄養補給をしてやらなければかえって痩せにくい体質を形成してしまう恐れがあると言うことです。


さらに日々の育児で疲れきったままムリな運動を続けると、返って代謝が滞ってしまい、痩せにくくなるという悪循環にも気をつけなくてはなりません。

子育てに忙しいから、１食抜いてダイエットしよう…なんてもっての他です。健康的に栄養を補給しながら、無理をせず、代謝を促進させる動きを取り入れることがとても大切であることをご承知おきくださいね。

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仕事と子供の世話で、手一杯！

働きながら子育てをしておられる兼業主婦の皆様は、ダイエットを目的とする運動プログラムを取り入れることに積極的ではありません。

とくにフルタイムで仕事をしておられる方は、家事と育児を限られた時間内でこなす必要があり、常に家事労働に忙殺されているからです。


仕事をしながら子育てすることは確かに大変ですが、一日中お子様の面倒を見なくてはいけない専業主婦も、兼業主婦に負けるとも劣らない程大変な状況に置かれています。

なので、兼業主婦の皆様は、専業主婦だったら時間が取れるのに…などと言い訳しないようにしてくださいね。

いずれにせよ、小さな子供を１日中相手にしなくてはならないストレスは、思った以上に大きくのしかかるもの。

こうした環境下に自分が居ることを踏まえた上で、いかに効率良くダイエットのための運動を行えば良いか、ai式ダイエット法が、あなたを導きます。

良い機会として捉えて頂き、じっくり考え、自分に合った方法を取り入れてくださいね。

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学校、塾、習い事…付き添うだけで手一杯！

学校の宿題だけでも大変なのに、塾や習い事、友達とのお付き合いなど、子供がらみのイベントが多過ぎて付き添うだけで手一杯…小学校以上の子供をお持ちの主婦の皆様のお悩みです。

子供がある程度大きくなってからは、乳幼児のような四六時中世話をするという環境からは解放されますが、別の状況に追い込まれてしまいます。


子供の成長に伴い、学業関係では塾や習い事、スポーツや音楽などにも取り組み、親として付き添いや世話を優先することになります。また、交友関係も広がり、友達が家に遊びに来ることも多くなります。


その都度、もてなす必要が出てきます。

子供と一緒にショッピングに出かけ、ファッションや会話に付き添うことも増えるでしょう。

こうした環境下でも、あなたは自分のための運動ダイエットプログラムを実行し続けなくてはなりません。

今、述べた子供に関わるイベントの数々を普通に行っていたのでは、運動に時間を割くことなど難しいでしょう。

子供に振り回されていると思った時点で、心理的に追い込まれています。

こうした状態をいかに打破するか？

ai式ダイエット法に、すべての答えがあります。ちょっとした発想の転換で、あなたは運動プログラムを続けることが出来るようになるでしょう。

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