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１つ、意志を強く持ち、誘惑に負けないこと！

家事や育児をしながら行う。時間がなくても時間を作る。

これが、主婦ダイエットの前提です。主婦のあなたがダイエットを決心された時点で、すでにマイナスからのスタートであることを肝に銘じ、意志を強く持つことを誓い、あらゆる誘惑に負けないで頂きたいのです。

プラス志向で前向きになることも、マイナス志向に囚われてしまうことも、すべてはあなたの気持ちの持ち方次第です。

意志を強く持つことを常に意識して習慣付けると、自分に負けそうになった時、物事の決断すべき時、行動の分岐点に立った時、プラス志向へとあなた自身を導くことが出来るようになります。

高カロリー食はもちろん、ケーキやアイスクリーム、子供の食べ残し、夫との晩酌などの誘惑にも強い意思で手を出すことがなくなります。

毎日行うことを決めたトレーニングをサボりたいと一瞬思ったとしても、カンタンに回避することが出来るようになります。

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２つ、甘えない、言い訳をしないこと！

主婦ダイエットに取り組むことは、マイナスからのスタートだと言いましたが、それだけ多くの困難が待ち受けていることを意味しています。

ダイエットを決意されたあなたは、敢えて困難に立ち向かう道を選ばれたのですから、何事にも甘えることなく、そして言い訳をすることなく突き進んで行って欲しいと思います。

マイナスからのスタートであることは承知のはずです。甘えや言い訳は、誰にでも出来ること。あなたは、ai式ダイエット法を通して、主婦の鏡になる方です。

ヤルと決めた以上、最後まで貫き通す精神力を見せてください。最も、ai式ダイエット法を始められたなら、途中で挫折しない心理状態を作り出せますので大丈夫でしょう。

だから、時間が作れない、忙しいなどと決して言い訳をしないでくださいね。

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３つ、でもリラックスして楽しむこと！

誘惑に負けない強い意思を持ち、しかも甘えず、言い訳をしないと誓って頂きましたが、だからと言って全てのダイエットプログラムを義務感いっぱいで取り組むことだけは止めてくださいね。

あまり、深刻に考えると返ってストレスがのしかかることになりますので、楽しく行ってこそ、主婦ダイエットは続くものだとお考えください。忙しいからこそ、そして時間が限られているからこそ、あなたに出来ることを探し出し、あなたが工夫を加え、楽しみながら行えるのが、ai式ダイエットプログラムの特長です。

この主婦ダイエットは、まるでゲーム感覚のように出来てしまう部分が多々あります。また、楽しめる要素がふんだんに盛り込んであります。

この先を読み進めて頂き、ai式ダイエット法の面白さを実感してくださいね。ますます、リラックスしながら取り組むことが出来るはずです。

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