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生活習慣を、一旦白紙に戻す

主婦ダイエットを成功させるために、必ず行わなくてはならない"儀式"があります。

それは、あなたがこれまでに築き上げ、継続してきたはずの最も心地良い生活習慣を、ここで一旦白紙に戻し、再構築して頂くというものです。

試行錯誤を繰り返し、善かれと思うことを取り入れ、身に付いたあなたの生活習慣を、わざわざ分解して再合成するという作業は、かなり勇気と決断を必要とする行為です。


けれども、現状のライフスタイルに喝を入れ、改善すべき習慣や行いの一つ一つを冷静に判断する必要があることから、この分解作業は絶対に欠かせないのです。ai式ダイエットを機に１からのスタートを切り、あなたの健全な生活習慣を構築するのだと前向きにお考え頂き、ぜひ実行してみてくださいね。

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悪習慣を見極め、排除する

ご結婚されてから、あなたが続けてこられた今の生活習慣（ライフスタイル）は、きっと今のあなたにとって居心地の良いものに違いありません。

ただ、現状が肥満状態にあるとすれば、あなたの生活の中で何らかの弊害が起きていることになります。

この弊害が何であるかを冷静に突き止め、速やかに排除する必要があります。


何故なら、この原因の多くが悪習慣にあると言っても過言ではないからです。

さらに、ほとんどの人が自分の中の悪習慣をそれほど自覚していないことが問題なのです。

このことが、悪習慣から抜け出せない大きな要因となります。

あなたの中の悪習慣をまず見極め、排除することがとても大切であることをご理解ください。

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今までの自分にはない、新たな習慣をプラスする

今までの生活習慣を一度白紙に戻し、健康ダイエットというフィルターを通して再構築します。

その過程において、正しいダイエットノウハウや自分にマッチする健康的な取り組みなど、新たに発見した自分の可能性を、これまでの習慣の中にプラスする（取り込む）ことで、さらに健康的に、自分を武装することが出来るようになります。


こうした新たな方法や取り組みを習慣化することは、今まで見たことのない自分を再発見することでもあります。

あなたの習慣がリニューアルされたことで、主婦としてのさらなる成長の可能性を、日々感じることが出来るようになるでしょう。

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