専業主婦ダイエット
ai式アジャストダイエット
ai式2/3アジャストdiet…をまだ知らないあなたのために、
その全貌を、ここに公開させて頂きます！！
子育てに潜む、主婦が激太りしてしまうある理由とは？…この理由を正しく受け止めることで、主婦のあなたは今までたいして気にも止めなかった子育てが原因で陥ってしまう体の悲劇を、すべて回避することが出来るようになります。
取り返しがつかなくなる前に、主婦が手を打つべきストレス対処法とは？…この方法なら、多忙な日々を過ごす主婦業に携わっていたとしても、ノンストレスで家事を行い、ノンストレスで育児に励み、ノンストレスで仕事に従事することが出来るようになります。
肥満の落とし穴に絶対ハマってはいけない！身近な人たちとの"お付き合い"の仕方とは？…本書が指摘したこの方法を理解したあなたは、周囲の人たちと上手くコミュニケーションを取りながら、自分のペースでダイエットに没頭することが出来るようになります。
我慢して無理をするダイエットが、主婦にもたらす危険性とは？…この警告をしっかりと受け止め、回避する策を授かったあなたは、ダイエットだから仕方ないと諦めていた我慢や無理から解放され、主婦がダイエットすることの楽しさを実感することが出来るでしょう。
いつまで経ってもダイエットが出来なくなる、言い訳のメカニズムと功罪とは？…日々の忙しさを理由に、一歩も前進することが出来なかったあなたが、このメカニズムを読み解いた瞬間から、積極的にダイエットやスポーツ、趣味や勉強など、自分を磨くための時間をらくらく取ることが出来るようになります。
主婦ダイエットを妨げる"誘惑"に、絶対負けない秘策とは？…本書にしか書かれていない秘策をマスターしたあなたは、肥満を誘発する様々な誘惑に屈することなく、ダイエットを断念せざるを得ない状況に陥ることもなく、一生涯ずっと楽しくダイエットを続けることが出来るようになります。
家事や育児で忙殺されていた主婦が、自分の時間がとれて、ラクラク運動出来るようになる秘密とは？…本書で自分の時間を捻出するテクニックをマスターしたあなたは、まるで１日が３６時間あるかのように錯覚するほど、自分のための自由な時間を１日の中で見つけ出し、活用することが出来るようになります。
始める前に知っておくだけで、主婦ダイエット成功率が１００％になる"秘密の３ケ条"とは？…この秘密の３ケ条を読むことであなたには、"ai式"ダイエットの成功が約束されるでしょう。さらに、一生涯ダイエットをらくらく続けられる保証も手にすることになります。
あれほど意思の弱かった自分が、別人のように強くなる意外なセルフコントロール術とは？…この秘術をマスターした時点から、あなたの行動は見違えます。今まで絶対出来なかったことも自ら進んでチャレンジし、達成するまで続けるという粘り強いあなたがそこに出現します。そして、家族や周囲の人たちが、驚くような結果を出し続けることになるでしょう。
いつも失敗ばかりしていた自分が、嫌というほどの達成感を日々味わうことの出来る、ある考え方とは？…こんなカンタンな方法で良いの？と疑いながらマスターしたこの方法で、今までならすべて失敗し、三日坊主に終わっていた早起きやウォーキング、食事の量のコントロールなど、ダイエットに関わるすべての取り組みがことごとく成功するため、自信が漲り、失敗する気が全くしなくなります。
今までの生活習慣を、ためらうことなく白紙に戻し、理想的な習慣を手にいれる方法とは？…この行為をやってのけたあなたの生活習慣は、見違えるほど良くなります。しかも、労力を掛けなくても美しくダイエットが出来てしまう環境と時間という貴重な財産を手に入れたことになるのです。
二度と目移りしなくなる！自分に最適なダイエット法が必ず見つかる奥の手とは？…この方法で、絶対的な自分のやり方を確立したあなたは、他のいかなるダイエット法にも目移りすることなく、迷わず、惑わされず、我が道をゆくことで、一生涯快適なダイエット法を実践し続けることが出来るようになります。そして痩せた後も、苦にならず、そのまま健康法として継続していくことが出来るでしょう。
主婦だからこそ出来る、主婦のためのダイエット法とは？…主婦の特権を最大限に活かすこの方法に目覚めたあなたは、家事、育児、仕事、付き合いの全てにおいて、あなたの才能が発揮され、美しく健康的な心と体を手に入れることが出来ます。その結果、家族や周囲からもデキル主婦として一目置かれる存在になるでしょう。
間違い、思い込み、風評…そのすべてが明らかになる主婦ダイエットのウソホント情報とは？…この情報で主婦ダイエットの本質を理解したあなたは、以後、一度もダイエットで過ちを冒すことなく、常に自分に合った正しい方法を導き出しながら、健・痩．美を兼ね備えた主婦への道を辿ることになるでしょう。
主婦の特権を活かす"ai式ダイエット"の真骨頂とは？…主婦であることが最も優位となるように徹底的にプログラムされた"ai式"を実行したあなたは、家や職場で、そして生活圏のすべての場所において自らが主導権を握り、やること為す事における"さじ加減"を、ことごとく自分の好きなようにコントロール出来る醍醐味を味わうことになるでしょう。
誰も気づけないのに、気づいた途端、誰もが人生を一変させてしまう"アジャスト理論"とは？…独自に編み出された、このアジャスト理論をマスターしたあなたは、ダイエット、家事、育児、仕事、人間関係など、人生を歩むために必要となる、あらゆる目的や手段に当理論を応用することで、人生そのものがどんどん好転してしまうことに気づくでしょう。
３分の２のさじ加減があなたを救う！その絶妙かつ不思議なチカラとは？…"ai式"理論の妙味である３分の２のさじ加減を体得したあなたは、焦らないし、力まないし、不足することもないし、過剰になることもありません。このさじ加減のおかげで、あなたは心身ともに、過酷な主婦業を苦にすることなく、いつまでも続けることが出来るようになります。
食事制限の欠点を克服し、ダイエットの常識を１８０度変える"ai式"食事加減法とは？…この手法をマスターすることで、あなたが考えていたダイエットは"苦行"から"健康法"へと、その認識が大きく変わることになります。常に３度のダイエット食が待ち遠しくて、そして楽しくて仕方なくなるでしょう。
我慢しないダイエット！苦にならないダイエット！あり得ない事が起こるその理由とは！？…"ai式"で全く新しいダイエットの概念に、良い意味で打ちのめされてしまったあなたは、もう我慢しないダイエットも、苦にならないダイエットも、当たり前の事として受け止められます。相変わらず辛いダイエットに取り組む周囲の人たちを尻目に、日々快適に、ノンストレスかつ健康的にダイエットを継続することが出来るでしょう。
ウォーキング経験ゼロの人が、いきなり快適にしかも継続することが出来る有酸素運動の真実とは！？…この驚愕の真実を知ってしまったあなたは、主婦ダイエットで最難関となる運動プログラムを何のためらいもなく取り入れ、苦しむことなく、辛くなることもなく、せっせと毎日続いてしまう自信から、運動に対する苦手意識まですべて吹き飛んでしまうでしょう。
苦手な人も、いきなり腕立て伏せ３０回をらくらく出来てしまう"ai式"筋トレの秘訣とは！？…アジャスト理論を巧みに取り入れたこの秘訣を知ったあなたは、まるでしなやかなアスリートのように軽やかに、自らが設定した筋トレメニューをこなし、代謝促進に拍車をかけることが出来るようになるでしょう。
三日坊主の人ほどハマる？意志の弱い人ほど続く？"ai式"トレーニングの不思議な魔力とは！？…この魔力を自分のものにしたあなたは、以後のトレーニングはもちろん、他の様々な事案においても、それらを実行に移した際、三日坊主や意思が弱いなどのレッテルを貼られることは皆無となり、常に有言実行が出来るようになるでしょう。
我慢しないし無理もしない！空腹感もストレスも感じない！"ai式"ワンプレートイーティング法とは！？…この理に叶った食事法を習慣付けることに成功したあなたは、その日の体調や時間的な都合、家族の食事メニューとの兼ね合いなどを考慮した、自分だけのダイエットメニューを自在にコントロール出来てしまうことに驚きを隠せなくなります。
ダイエット食が、心の底から楽しくなるアジャスト盛り付けの醍醐味とは！？…この画期的な盛り付け手法をマスターしたあなたは、すでにダイエットの域を超え、ヘルシー食のマイスターのように、次から次へと独自のヘルシー盛り付け料理を開発し続けることが出来るようになり、台所へ立つことが至上の喜びのように感じられるでしょう。
"ai式"にした途端、ウォーキングが毎日出来るようになるアジャスト運動理論とは！？…この理論で運動の本質を学び取ったあなたは、体を動かすことの苦手意識から解放されます。アジャストウォーキングで自信のついたあなたは、体を動かすことの喜びに目覚め、効率良く代謝を促進することが出来るようになるでしょう。
明確な目標がスラスラ立てられる！しかも立てた目標の全てをクリアする！驚異の"ai式"目標設定法とは！？…今まで誰も重視しなかったこの目標設定法をマスターしたあなたは、これから先、どんな物事であったとしても、このわざを使うだけで、必ず達成することが出来ることを自覚するでしょう。
多くの主婦を悩ます、日々のイライラや不満をスッキリ解消する感情アジャスト術とは！？…この"ai式"感情アジャスト術を使いこなせるようになったあなたは、まるで戦場のようだった家事や育児に対し、とても穏やかな気分で取り組むことが出来るようになり、グチも大幅に減り、家族に当たることもなくなるでしょう。
家事、育児、仕事、そしてダイエットにおいて、常にモチベーションを高く維持出来てしまう心理コントロール術とは！？…この心理術をマスター出来れば、あなたの前に立ちはだかるいかなる壁もカンタンに乗り超えることが出来るため、ヤル気を削がれる事が無くなり、常に高い意識を持ち続けられるようになります。
以上、主婦のあなたなら、喉から手が出るほど欲しくなる情報と、
理に叶ったダイエット法と、そのノウハウの全てが、
このai式2/3アジャストdietには克明に記されています。
ご購読された多くの主婦の皆様からも、
『目からウロコって、このことを言うのよねー』と
このように、すでに多くの主婦の方々が、ai式2/3アジャストdietを自らの忙しい日々の中に 上手く取り入れ、活き活きとした生活を続けておられます。
次は、あなたの番ですよ！
あなた『本当に私にも出来るでしょうか？』
そんな不安はすぐ吹き飛んでしまいますよ。だって…
あなたが本書で行うことは、たったの３つだけですから。
この３つを繰り返すだけで良いのですよ。
えっ！成功する？！
はい、そうです。
ai式2/3アジャストdietであなたは、
常に成功し続ける、を体験する…ことになります。
こんな経験、おそらく無かったはず。
何かを成し遂げた時って、とても気持ち良いですよね。
すがすがしくて、その達成感ときたら…
味を占めて、もっと頑張ろう！なんて気持ちになり、さらなる勇気と希望が湧いてくるものです。
ai式2/3アジャストdietなら、
この感覚をずーっと味わい続けることが出来るのです！！
だからこそ、本書をマスターされた主婦の皆様は、
家事と育児と仕事で多忙であったとしても…常に生き生きとした生活を送り続けることが出来るのです。
これって…
主婦の理想の姿だと思いませんか？
その全貌を、ここに公開させて頂きます！！
子育てに潜む、主婦が激太りしてしまうある理由とは？…この理由を正しく受け止めることで、主婦のあなたは今までたいして気にも止めなかった子育てが原因で陥ってしまう体の悲劇を、すべて回避することが出来るようになります。 取り返しがつかなくなる前に、主婦が手を打つべきストレス対処法とは？…この方法なら、多忙な日々を過ごす主婦業に携わっていたとしても、ノンストレスで家事を行い、ノンストレスで育児に励み、ノンストレスで仕事に従事することが出来るようになります。 肥満の落とし穴に絶対ハマってはいけない！身近な人たちとの"お付き合い"の仕方とは？…本書が指摘したこの方法を理解したあなたは、周囲の人たちと上手くコミュニケーションを取りながら、自分のペースでダイエットに没頭することが出来るようになります。 我慢して無理をするダイエットが、主婦にもたらす危険性とは？…この警告をしっかりと受け止め、回避する策を授かったあなたは、ダイエットだから仕方ないと諦めていた我慢や無理から解放され、主婦がダイエットすることの楽しさを実感することが出来るでしょう。 いつまで経ってもダイエットが出来なくなる、言い訳のメカニズムと功罪とは？…日々の忙しさを理由に、一歩も前進することが出来なかったあなたが、このメカニズムを読み解いた瞬間から、積極的にダイエットやスポーツ、趣味や勉強など、自分を磨くための時間をらくらく取ることが出来るようになります。 主婦ダイエットを妨げる"誘惑"に、絶対負けない秘策とは？…本書にしか書かれていない秘策をマスターしたあなたは、肥満を誘発する様々な誘惑に屈することなく、ダイエットを断念せざるを得ない状況に陥ることもなく、一生涯ずっと楽しくダイエットを続けることが出来るようになります。 家事や育児で忙殺されていた主婦が、自分の時間がとれて、ラクラク運動出来るようになる秘密とは？…本書で自分の時間を捻出するテクニックをマスターしたあなたは、まるで１日が３６時間あるかのように錯覚するほど、自分のための自由な時間を１日の中で見つけ出し、活用することが出来るようになります。 始める前に知っておくだけで、主婦ダイエット成功率が１００％になる"秘密の３ケ条"とは？…この秘密の３ケ条を読むことであなたには、"ai式"ダイエットの成功が約束されるでしょう。さらに、一生涯ダイエットをらくらく続けられる保証も手にすることになります。 あれほど意思の弱かった自分が、別人のように強くなる意外なセルフコントロール術とは？…この秘術をマスターした時点から、あなたの行動は見違えます。今まで絶対出来なかったことも自ら進んでチャレンジし、達成するまで続けるという粘り強いあなたがそこに出現します。そして、家族や周囲の人たちが、驚くような結果を出し続けることになるでしょう。 いつも失敗ばかりしていた自分が、嫌というほどの達成感を日々味わうことの出来る、ある考え方とは？…こんなカンタンな方法で良いの？と疑いながらマスターしたこの方法で、今までならすべて失敗し、三日坊主に終わっていた早起きやウォーキング、食事の量のコントロールなど、ダイエットに関わるすべての取り組みがことごとく成功するため、自信が漲り、失敗する気が全くしなくなります。 今までの生活習慣を、ためらうことなく白紙に戻し、理想的な習慣を手にいれる方法とは？…この行為をやってのけたあなたの生活習慣は、見違えるほど良くなります。しかも、労力を掛けなくても美しくダイエットが出来てしまう環境と時間という貴重な財産を手に入れたことになるのです。 二度と目移りしなくなる！自分に最適なダイエット法が必ず見つかる奥の手とは？…この方法で、絶対的な自分のやり方を確立したあなたは、他のいかなるダイエット法にも目移りすることなく、迷わず、惑わされず、我が道をゆくことで、一生涯快適なダイエット法を実践し続けることが出来るようになります。そして痩せた後も、苦にならず、そのまま健康法として継続していくことが出来るでしょう。 主婦だからこそ出来る、主婦のためのダイエット法とは？…主婦の特権を最大限に活かすこの方法に目覚めたあなたは、家事、育児、仕事、付き合いの全てにおいて、あなたの才能が発揮され、美しく健康的な心と体を手に入れることが出来ます。その結果、家族や周囲からもデキル主婦として一目置かれる存在になるでしょう。 間違い、思い込み、風評…そのすべてが明らかになる主婦ダイエットのウソホント情報とは？…この情報で主婦ダイエットの本質を理解したあなたは、以後、一度もダイエットで過ちを冒すことなく、常に自分に合った正しい方法を導き出しながら、健・痩．美を兼ね備えた主婦への道を辿ることになるでしょう。 主婦の特権を活かす"ai式ダイエット"の真骨頂とは？…主婦であることが最も優位となるように徹底的にプログラムされた"ai式"を実行したあなたは、家や職場で、そして生活圏のすべての場所において自らが主導権を握り、やること為す事における"さじ加減"を、ことごとく自分の好きなようにコントロール出来る醍醐味を味わうことになるでしょう。 誰も気づけないのに、気づいた途端、誰もが人生を一変させてしまう"アジャスト理論"とは？…独自に編み出された、このアジャスト理論をマスターしたあなたは、ダイエット、家事、育児、仕事、人間関係など、人生を歩むために必要となる、あらゆる目的や手段に当理論を応用することで、人生そのものがどんどん好転してしまうことに気づくでしょう。 ３分の２のさじ加減があなたを救う！その絶妙かつ不思議なチカラとは？…"ai式"理論の妙味である３分の２のさじ加減を体得したあなたは、焦らないし、力まないし、不足することもないし、過剰になることもありません。このさじ加減のおかげで、あなたは心身ともに、過酷な主婦業を苦にすることなく、いつまでも続けることが出来るようになります。 食事制限の欠点を克服し、ダイエットの常識を１８０度変える"ai式"食事加減法とは？…この手法をマスターすることで、あなたが考えていたダイエットは"苦行"から"健康法"へと、その認識が大きく変わることになります。常に３度のダイエット食が待ち遠しくて、そして楽しくて仕方なくなるでしょう。
我慢しないダイエット！苦にならないダイエット！あり得ない事が起こるその理由とは！？…"ai式"で全く新しいダイエットの概念に、良い意味で打ちのめされてしまったあなたは、もう我慢しないダイエットも、苦にならないダイエットも、当たり前の事として受け止められます。相変わらず辛いダイエットに取り組む周囲の人たちを尻目に、日々快適に、ノンストレスかつ健康的にダイエットを継続することが出来るでしょう。
ウォーキング経験ゼロの人が、いきなり快適にしかも継続することが出来る有酸素運動の真実とは！？…この驚愕の真実を知ってしまったあなたは、主婦ダイエットで最難関となる運動プログラムを何のためらいもなく取り入れ、苦しむことなく、辛くなることもなく、せっせと毎日続いてしまう自信から、運動に対する苦手意識まですべて吹き飛んでしまうでしょう。
苦手な人も、いきなり腕立て伏せ３０回をらくらく出来てしまう"ai式"筋トレの秘訣とは！？…アジャスト理論を巧みに取り入れたこの秘訣を知ったあなたは、まるでしなやかなアスリートのように軽やかに、自らが設定した筋トレメニューをこなし、代謝促進に拍車をかけることが出来るようになるでしょう。
三日坊主の人ほどハマる？意志の弱い人ほど続く？"ai式"トレーニングの不思議な魔力とは！？…この魔力を自分のものにしたあなたは、以後のトレーニングはもちろん、他の様々な事案においても、それらを実行に移した際、三日坊主や意思が弱いなどのレッテルを貼られることは皆無となり、常に有言実行が出来るようになるでしょう。
我慢しないし無理もしない！空腹感もストレスも感じない！"ai式"ワンプレートイーティング法とは！？…この理に叶った食事法を習慣付けることに成功したあなたは、その日の体調や時間的な都合、家族の食事メニューとの兼ね合いなどを考慮した、自分だけのダイエットメニューを自在にコントロール出来てしまうことに驚きを隠せなくなります。
ダイエット食が、心の底から楽しくなるアジャスト盛り付けの醍醐味とは！？…この画期的な盛り付け手法をマスターしたあなたは、すでにダイエットの域を超え、ヘルシー食のマイスターのように、次から次へと独自のヘルシー盛り付け料理を開発し続けることが出来るようになり、台所へ立つことが至上の喜びのように感じられるでしょう。
"ai式"にした途端、ウォーキングが毎日出来るようになるアジャスト運動理論とは！？…この理論で運動の本質を学び取ったあなたは、体を動かすことの苦手意識から解放されます。アジャストウォーキングで自信のついたあなたは、体を動かすことの喜びに目覚め、効率良く代謝を促進することが出来るようになるでしょう。
明確な目標がスラスラ立てられる！しかも立てた目標の全てをクリアする！驚異の"ai式"目標設定法とは！？…今まで誰も重視しなかったこの目標設定法をマスターしたあなたは、これから先、どんな物事であったとしても、このわざを使うだけで、必ず達成することが出来ることを自覚するでしょう。
多くの主婦を悩ます、日々のイライラや不満をスッキリ解消する感情アジャスト術とは！？…この"ai式"感情アジャスト術を使いこなせるようになったあなたは、まるで戦場のようだった家事や育児に対し、とても穏やかな気分で取り組むことが出来るようになり、グチも大幅に減り、家族に当たることもなくなるでしょう。
家事、育児、仕事、そしてダイエットにおいて、常にモチベーションを高く維持出来てしまう心理コントロール術とは！？…この心理術をマスター出来れば、あなたの前に立ちはだかるいかなる壁もカンタンに乗り超えることが出来るため、ヤル気を削がれる事が無くなり、常に高い意識を持ち続けられるようになります。以上、主婦のあなたなら、喉から手が出るほど欲しくなる情報と、
理に叶ったダイエット法と、そのノウハウの全てが、
このai式2/3アジャストdietには克明に記されています。
ご購読された多くの主婦の皆様からも、
『目からウロコって、このことを言うのよねー』と
感心しきりのレターを頂戴しています…
■Ｎさん（４２歳）
運動することが、私にとってのダイエットの壁。
"ai式"でラクラク乗り越えられました！
若い頃から運動が苦手だった私。いつも極力体を動かさない方を選択してきたので、肥満体質になるのは当たり前でした。家事そのものがハードな労働だと言われますが、体重オーバーがたたって動きは緩慢になるばかり。
手際良い家事とはほど遠い有り様です。忙しいのに余計に時間が掛かってしまい、気持ちばかり焦ってしまう悪循環にあった私を救ってくれたのが"ai式"でした。
こんなダイエット食の考え方や摂取の仕方があったなんて！！とまず驚かされましたが、私が助かったのはアジャスト運動プログラムのやり方でした。とくに筋トレの斬新な発想には頭が下がります。
こんな運動オンチの私でもすぐ出来てしまった上に、なんと日課にしても全く苦にならないのですから驚きです。このダイエット運動のやり方だけで、愛さんのプログラムすべてを素直に信じることが出来ました。
運動することが、私にとってのダイエットの壁。
"ai式"でラクラク乗り越えられました！
若い頃から運動が苦手だった私。いつも極力体を動かさない方を選択してきたので、肥満体質になるのは当たり前でした。家事そのものがハードな労働だと言われますが、体重オーバーがたたって動きは緩慢になるばかり。
手際良い家事とはほど遠い有り様です。忙しいのに余計に時間が掛かってしまい、気持ちばかり焦ってしまう悪循環にあった私を救ってくれたのが"ai式"でした。
こんなダイエット食の考え方や摂取の仕方があったなんて！！とまず驚かされましたが、私が助かったのはアジャスト運動プログラムのやり方でした。とくに筋トレの斬新な発想には頭が下がります。
こんな運動オンチの私でもすぐ出来てしまった上に、なんと日課にしても全く苦にならないのですから驚きです。このダイエット運動のやり方だけで、愛さんのプログラムすべてを素直に信じることが出来ました。
□不安神経症の私を救ってくれた、"ai式"に感謝です。
さいたま市 加藤様
愛さんへ。ありがとうございます。本書はもちろん、メールカウンセリングでもいろいろお世話になり、感謝しています。
食事と運動と感情を、自分に最適な分量、負荷、度合いに加減する"ai式"ダイエットが、私を救ってくれました。
愛さんは、恐縮されておられますが、これは本当です。私はもともと極端に太っている訳でもありませんし、体を動かすことも苦にならないタイプの人間です。
ただ、精神的に脆いところがあって、ちょっとしたことでもクヨクヨしたり、一度気になると、そのことが頭から離れなくなったりすることも…。時おり、自分を襲ういたたまれないような不安感。性格の問題だとばかり思っていましたが、愛さんがご指摘されたように、不安神経症だったのです。
自分で気づかないところがやっかいでしたが、愛さんが気づかせてくれたのですよね。ありがとうございます。愛さんの、アジャストするというこの感覚。アドバイスを頂きながら、徐々に生活に取り入れることが出来るようになると、みるみる自分がラクになっていくのが解りました。
アジャスト理論を理解することで、主婦として全体が見渡せるようになり、おだやかな気持ちで家事に向かうことが出来るようになりました。会話の少なかった主人とも、積極的に話しかけることを心掛けました。
2/3に加減すること。何事もいい塩梅を意識して取り組むこと。すべてが私の為にあるようなルールでした。私は現在、そんなに太ってはいないのですが、ワンプレートイーティングスタイルを実行しています。
何故かと申しますと、メタボなウチの主人のため。この手法を取り入れ、ふたり一緒にダイエット食です。食材の盛り方があーだこーだと毎晩の食卓が楽しみな日々を過ごしています。愛さん、またメールしてしまうかも知れませんが、その時はよろしくお願いします。本当にありがとうございました。
さいたま市 加藤様
愛さんへ。ありがとうございます。本書はもちろん、メールカウンセリングでもいろいろお世話になり、感謝しています。
食事と運動と感情を、自分に最適な分量、負荷、度合いに加減する"ai式"ダイエットが、私を救ってくれました。
愛さんは、恐縮されておられますが、これは本当です。私はもともと極端に太っている訳でもありませんし、体を動かすことも苦にならないタイプの人間です。
ただ、精神的に脆いところがあって、ちょっとしたことでもクヨクヨしたり、一度気になると、そのことが頭から離れなくなったりすることも…。時おり、自分を襲ういたたまれないような不安感。性格の問題だとばかり思っていましたが、愛さんがご指摘されたように、不安神経症だったのです。
自分で気づかないところがやっかいでしたが、愛さんが気づかせてくれたのですよね。ありがとうございます。愛さんの、アジャストするというこの感覚。アドバイスを頂きながら、徐々に生活に取り入れることが出来るようになると、みるみる自分がラクになっていくのが解りました。
アジャスト理論を理解することで、主婦として全体が見渡せるようになり、おだやかな気持ちで家事に向かうことが出来るようになりました。会話の少なかった主人とも、積極的に話しかけることを心掛けました。
2/3に加減すること。何事もいい塩梅を意識して取り組むこと。すべてが私の為にあるようなルールでした。私は現在、そんなに太ってはいないのですが、ワンプレートイーティングスタイルを実行しています。
何故かと申しますと、メタボなウチの主人のため。この手法を取り入れ、ふたり一緒にダイエット食です。食材の盛り方があーだこーだと毎晩の食卓が楽しみな日々を過ごしています。愛さん、またメールしてしまうかも知れませんが、その時はよろしくお願いします。本当にありがとうございました。
□"ai式ダイエット"は裏切りません！マニュアルの中身が予想以上に充実しています。
熊本県在住 洋子様
愛さんの本は、びっくりするほど充実しています。お世辞ではありません。
いろんなダイエットに挑戦してきた私が太鼓判を押すほどですから。ネットで販売されているダイエットマニュアルは、ほとんどがページをめくって失望することが多いです。
購入する前の期待が大きいだけに、がっかりしてしまいます。パラパラ斜め読みして、実行せずに本を買っただけで終わり…。私の手元にはそんなダイエット商材がたくさんあります。
でも、"ai式"は違っていました。主婦を救済するという確かなコンセプトのもと、愛さんのやさしい主婦目線で、すべてが機能的に体系付けられています。
文体も読みやすいですし、食事アジャストや運動アジャストに加え、感情アジャストのくだりは、さすがダイエットカウンセリングのプロだと頷ける内容になっています。
数あるダイエットマニュアルの出来不出来を判断する、良い基準になるのでは…と個人的に思っています
熊本県在住 洋子様
愛さんの本は、びっくりするほど充実しています。お世辞ではありません。
いろんなダイエットに挑戦してきた私が太鼓判を押すほどですから。ネットで販売されているダイエットマニュアルは、ほとんどがページをめくって失望することが多いです。
購入する前の期待が大きいだけに、がっかりしてしまいます。パラパラ斜め読みして、実行せずに本を買っただけで終わり…。私の手元にはそんなダイエット商材がたくさんあります。
でも、"ai式"は違っていました。主婦を救済するという確かなコンセプトのもと、愛さんのやさしい主婦目線で、すべてが機能的に体系付けられています。
文体も読みやすいですし、食事アジャストや運動アジャストに加え、感情アジャストのくだりは、さすがダイエットカウンセリングのプロだと頷ける内容になっています。
数あるダイエットマニュアルの出来不出来を判断する、良い基準になるのでは…と個人的に思っています
このように、すでに多くの主婦の方々が、ai式2/3アジャストdietを自らの忙しい日々の中に 上手く取り入れ、活き活きとした生活を続けておられます。
次は、あなたの番ですよ！
あなた『本当に私にも出来るでしょうか？』
そんな不安はすぐ吹き飛んでしまいますよ。だって…
あなたが本書で行うことは、たったの３つだけですから。
STEP1：加減する
STEP2：実行する
STEP3；成功する
この３つを繰り返すだけで良いのですよ。
えっ！成功する？！
はい、そうです。
ai式2/3アジャストdietであなたは、
常に成功し続ける、を体験する…ことになります。
こんな経験、おそらく無かったはず。
何かを成し遂げた時って、とても気持ち良いですよね。
すがすがしくて、その達成感ときたら…
味を占めて、もっと頑張ろう！なんて気持ちになり、さらなる勇気と希望が湧いてくるものです。
ai式2/3アジャストdietなら、
この感覚をずーっと味わい続けることが出来るのです！！
だからこそ、本書をマスターされた主婦の皆様は、
家事と育児と仕事で多忙であったとしても…常に生き生きとした生活を送り続けることが出来るのです。
これって…
主婦の理想の姿だと思いませんか？
(C)ai式アジャストダイエット